tourqui عضو فعال
الجنس : الابراج : عدد المساهمات : 268 نقاط : 15536 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 09/09/2011 العمل/الترفيه : nn travialle المزاج : معشوق
| موضوع: 10 نصائح صحية مهمة جدا.. جدا الأحد 11 سبتمبر 2011, 00:49 | |
| نصائح صحية مهمة جدا.. جدا 1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية. 2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا. 3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد. 4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة. 5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون. 6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء. 7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة. وابق مسافة بينك وبين الشاحن. 8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا. 9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا. 10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.0
| |
|
houdhoud المراقبة العامة
الجنس : الابراج : عدد المساهمات : 1598 نقاط : 17920 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 16/02/2011 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : تمام الآوسمة :
| موضوع: رد: 10 نصائح صحية مهمة جدا.. جدا الأحد 11 سبتمبر 2011, 01:21 | |
| | |
|
دمعة أمل ادارية
الجنس : الابراج : عدد المساهمات : 10590 نقاط : 35170 السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 12/02/2011 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : الحمدلله على كل حال الآوسمة :
| موضوع: رد: 10 نصائح صحية مهمة جدا.. جدا السبت 08 أكتوبر 2011, 20:05 | |
| | |
|
زهرة الحياة عضو متميز
الجنس : الابراج : عدد المساهمات : 1108 نقاط : 16396 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 14/06/2011 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ..........
| موضوع: رد: 10 نصائح صحية مهمة جدا.. جدا السبت 08 أكتوبر 2011, 20:41 | |
| | |
|
بنت سوف مشرفة
الجنس : عدد المساهمات : 3085 نقاط : 20780 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 29/03/2011 العمل/الترفيه : +++ المزاج : +++ الآوسمة :
| موضوع: رد: 10 نصائح صحية مهمة جدا.. جدا السبت 08 أكتوبر 2011, 22:37 | |
| بارك الله فيك | |
|