منتديات الأفـــــــــناك

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر "التسجيل".أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فأضغط على زر "اخفاء" ثم تفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه ، واذا كنت مسجل من قبل فاضغط على زر "دخول"



منتديات الأفـــــــــناك

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر "التسجيل".أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فأضغط على زر "اخفاء" ثم تفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه ، واذا كنت مسجل من قبل فاضغط على زر "دخول"



منتديات الأفـــــــــناك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات الافناك تفتح امامكم ابوابها وتمنحكم فرصة اثبات وجودكم من خلال ترككم لبصماتكم ولنشر ابداعاتكم

 

 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عادل لطفي
مشرف
مشرف



الجنس : ذكر
الابراج : السمك
عدد المساهمات : 1304
نقاط : 18300
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 16/12/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تااااجر
المزاج المزاج : جميل
الآوسمة : معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   B9302aee69

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالأحد 09 سبتمبر 2012, 16:27


1.البطاطا المقلية:
تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .


2.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:
مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .


5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دقات قلب الشلفية
مشرفة
مشرفة
دقات قلب الشلفية


الجنس : انثى
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 860
نقاط : 17811
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الطبخ .الحلاقة.الخياطة.مكرامى .
الآوسمة : معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Ahm-3-12efb06563

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالأربعاء 17 أكتوبر 2012, 13:05

الله يجزك خوياااااااااااااااا
على المعلومات الموفيداا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل لطفي
مشرف
مشرف



الجنس : ذكر
الابراج : السمك
عدد المساهمات : 1304
نقاط : 18300
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 16/12/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تااااجر
المزاج المزاج : جميل
الآوسمة : معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   B9302aee69

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالخميس 18 أكتوبر 2012, 15:01

مشكووووووورة على هذا المرور الجميل
ولاعدمنا من هذه الطلة العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة أمل
ادارية
ادارية
دمعة أمل


الجنس : انثى
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 10590
نقاط : 35170
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 12/02/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : الحمدلله على كل حال
الآوسمة : معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   A3

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالجمعة 11 يناير 2013, 23:41

بارك الله فيك اخي

ولكن انا اكلتي المفضلة هي البطاطا المقلية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fenek.yoo7.com/
عادل لطفي
مشرف
مشرف



الجنس : ذكر
الابراج : السمك
عدد المساهمات : 1304
نقاط : 18300
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 16/12/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تااااجر
المزاج المزاج : جميل
الآوسمة : معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   B9302aee69

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالإثنين 14 يناير 2013, 00:06

ههههههههه وانا ايضا هي اكل المضلة
مشكووووووووووووورة على هذا التفااااااااااعل المتميز
تسلمي على مرور ك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
» أنواع الناس عند .....؟
» أنواع العيون ومعانيها
» أنواع الصائمين بالصور
» أغرب 5 أنواع من الهموس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأفـــــــــناك :: المنتـــــدى العــــام :: قســــــم المواضـــيع العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بسمات الأمل
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالأربعاء 25 يونيو 2014, 00:02 من طرف دمعة أمل

» samira tv جديد القنوات الجزائرية
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالثلاثاء 24 يونيو 2014, 23:52 من طرف دمعة أمل

» Conversion alternatif / continu Montages redresseurs
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالخميس 15 مايو 2014, 11:46 من طرف دمعة أمل

» حبيتي ..أين أنتي ؟
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالإثنين 11 نوفمبر 2013, 13:32 من طرف دقات قلب الشلفية

»  موقع قناة الفتح على الفيس بوك
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالإثنين 11 نوفمبر 2013, 13:30 من طرف دقات قلب الشلفية

» صلوات محمدية
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالأحد 03 نوفمبر 2013, 16:05 من طرف دمعة أمل

» صلوات محمدية
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013, 19:17 من طرف hemabadr

» دعاء سيدنا سليمان
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013, 19:01 من طرف hemabadr

» أثر المعاصي على الفرد والمجتمع
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013, 18:53 من طرف hemabadr

»  الشيخ محمد الليثي رحمه الله
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013, 17:31 من طرف hemabadr

جميع حقوق منتديات الافناك محفوظة
جميع الحقوق محفوظةلـ{منتديات الافنـــــاك
حقوق الطبع والنشر ©2013 - 2014
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   I_folder_locked_big
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان   Uousuu11