فوائد رمضان

فوائد رمضانية روحية :

• يوجِد في النفس ملكة التقوى التي هي من أعظم أسرار الصوم.
  
• يعوِّد الصبر ويقوي الإرادة.
  
• يعوِّد ضبط النفس ويساعد عليه.
  
• يكسر النفس. فإن الشبع والروي ومباشرة النساء تحمل النفس على الأشر والقطر والغفلة.
  
• يساعد على تخلي القلب للفكر والذكر... فإن تناول الشهوات قد يقسي
  القلب ويعميه ويحول بين القلب وبين الذكر والفكر ويستدعي الغفلة، وخلو
  البطن من الطعام ينور القلب ويوجب رقته ويزيل قسوته ويهيئه للذكر والفكر.…
  

فوائد رمضانية صحية :
يعتبر الصيام علاجا فعالا أو مساعدا لكثير من الأمراض ومن بين هذه الأمراض الذي يؤثر في شفائها وعلاجها الصوم الآتي :

• أمراض الحساسية : بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينه من
  الأطعمة بعضها معروف مثل السمك ، البيض ، الشكولاتة ، الموز ، والبعض الآخر
  غير معروف .و أثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر
  مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام .
  
• حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا يزداد بالوجبات كثيرة الدهون ، وهذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام .
  
• يخفف الصيام من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب
  السوائل ويقلل من تناول الأغذية ، إضافة إلى إذابة الدهون من الأوعية
  الدموية يحسن من عمل القلب وبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين
  به .
  
• السمنة أو زيادة الوزن : يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة
  لذوى الوزن الزائد بشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال
  في الأكل وزيادة الحركة والإقلال من النوم والكسل .
  
• يعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون
  العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن ذلك لان امتناع الشخص الصائم عن الأكل
  والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تتقوى
  وتزداد عملها وحيويتها. كما يلعب العامل النفسي دور كبيرا في شفاء بعض علل
  الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وذلك نتيجة لما يسببه شهر رمضان من
  السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوء البال.
  

هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية ؟
للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر كما أخبر بذلك المصطفى (
صلى الله عليه وسلم ) : (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش )) وهم
الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن وغش
الناس وغيرها من حدود الله عز وجل ، فان هناك أيضا من الصائمين من يحرم من
فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل رمضان أو
الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم ، وهؤلاء
يحرمون من فوائد الصوم الصحية لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى
طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة فيه ،
وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد الأخرى وهى
حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة في الجسم .