النوم على الجانب الايسر

لا بد أنكم سمعتم أكثر من مرة بأن الطريقة الأمثل للنوم هي عن طريق الاستلقاء على الجانب الأيسر، وها هي الدراسات تؤكد على ذلك مجددا، فقد أثبتت دراسة طبية حديثة ان الاستلقاء على الجانب الأيسر عند النوم له دور ايجابي في الحد من آلام فم المعدة.

]

وعلى الرغم من عدم الوصول الى تفسير مؤكد لتلك الملاحظة الطبية الا ان الباحثين افترضوا ان النوم على الجانب الأيمن
يتسبب في استرخاء عضلة المريء العاصرة التي تقع بين المعدة والمريء ما
يسمح برجوع العصارة المعوية من المعدة للمريء محدثة آلاماً في فم المعدة.
ويرى باحثون آخرون ان النوم على الجانب الأيسر يحتفظ
بنقطة الاتصال بين المعدة والمريء أعلى من مستوى الحمض المعوي. وفي
الدراسة قام العلماء باختيار مجموعة من الأشخاص الأصحاء وأطعموهم وجبات
دسمة لعدة أيام لاستثارة فم المعدة، وبعد تناول الوجبة مباشرة كان الأشخاص
يستلقون لمدة 4 ساعات على
أحد جانبيهم بينما تقيس الأجهزة مستوى الحمض المعوي بالمريء، وفي النهاية
اكتشف الباحثون ان مقدار استرجاع الحامض المعوي في المريء أكبر بكثير عندما
يستلقي الشخص على الجانبالأيمن ويقل كثيراً اذا ما استلقى على جانبه الأيسر.

مرســـــــــــي

جزاك الله كل خير

عالمعلومة

النوم على الجانب الايسر 206686

شكرااا على المرور

» النوم على الارض !!
» كيف بتصحى من النوم؟؟؟؟؟؟؟
» بدء المدارس ونقص النوم
» إذا أردتي خفض وزنكِ اخلدي إلى النوم
» تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا